Je vhodné přijít na lekce cca. 5-15 minut před začátkem, abyste měli dostatečně čas na převlečení a usazení se do sálu. Pozdní přichod narušuje lektora a ostatní účastníky.

Na lekci přijďte v pohodlném oblečení, které vás neomezuje v pohybu. Na místě jsou pro vás veškeré pomůcky, jako jógové podložky, jógové bločky, jógové pásky a deky k dispozici.

Doporučujeme cca. 2 hodiny před lekcí nejíst težká jídla.

Zdravotní potíže (fyzické i psychické) a nevolnosti oznamte lektorovi před lekcí.

Těhotenství oznamte předem. Obzvlášť v prvním trimestru a šestinedělí je nutné dávat větší pozor.

Při cvičení nejdeme přes bolest a respektujeme hranice svého těla. Cvičíme vždy s laskavostí vůči sobě.

Občas vám bude lektor asistovat v jógových pozicích či korigovat a to formou doteku. Je-li vám dotek nepřijemný, ohlašte to prosím předem lektorovi.

Tykáme si.

Potřebujete-li odejít z lekce dřiv, oznamte to prosím lektorovi předem. Nicméně doporučujeme zůstat na celou lekci, aby vaše praxe byla kompletní.

Nebudete-li, se moct dostavit na lekci, zrušte vaši rezervaci prosím včas.

Děkujeme.